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控制早代孕反应的饮食方案_孕前造影是助孕吗
来源:http://www.jxpamy.com  日期:2019-05-14

  其实,早孕反应的症状会自行减轻消失,并不需要特别的药物治疗,只需在饮食习惯上稍做调整即可。

控制早代孕反应的饮食方案_孕前造影是助孕吗

  饮食调整方案:

  ①少量多餐。少量是怕吃太多造成不适;多餐是避免久饥。事实上,饥饿过久再进食,也会造成呕吐。

  ②随身携带小零食。零食最好是以糖类为主,如小饼干;如此可帮助一些准妈妈因工作错过正餐时,可以马上吃些东西解饥。

  ③建议在早晨吃较清淡的早餐,如面包。平时则避免辛辣、特殊气味、油炸及脂肪类的食物。

  ④进餐时,食物的水分不要太多,想喝水,则最好在两餐之间摄取,因为水分太多也会引起胃胀、呕吐。

  除了怀孕本身要注意外,在平日的生活细节上,家人也应给予较多的精神支持。以度过这段“非常时期”。晨吐厉害的人,不妨在睡前吃些小点心,以维持夜间及清早的血糖。

  此外,尽量不要在嘈杂或空气不好的环境中进食,以免气味不好,影响食欲。虽然有些准妈妈在孕早期因食欲不佳,会有体重减轻的现象,但不至于影响胎儿的发育,更不会造成永久性的伤害。若有需要,可以补充维生素B6,但不要随意使用止吐剂,当然更不可以吃成药。如果呕吐实在太剧烈,达到虚脱程度,则必须借助止吐药物治疗,但是,最好由妇产科医生来开处方。

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